Apprendre à Méditer ?

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Devenir un Modern Monk implique de méditer afin d’apporter quotidiennement sa Lumière au Monde. Il n’a jamais été aussi facile de commencer la Méditation. Il y a beaucoup de techniques différentes qui permettent à tous de commencer à transformer l’expérience de la vie.

Il n’est pas nécessaire de méditer longtemps mais simplement 10 à 15 minutes tous les matins sauront vous apporter les bienfaits d’une vie saine et où la pensée commande l’action et non l’inverse.

Des sessions de cours d’Initiation à la Méditation sont données régulièrement et vous pouvez retrouver toutes les informations sur le site mindtouch.ch.

MindTouch a pour but d’apporter la Méditation dans les entreprises et de permettre à des Dirigeants et Managers de faire l’expérience de nouvelles relations avec soi et les autres. De construire une nouvelle façon d’acquérir des clients, de gérer ses équipes, de prendre des décisions tout en apprenant à coopérer.

La Méditation, permet de rentrer dans un travail intérieur. Cela signifie simplement d’apprendre à se poser des questions et à y répondre depuis notre intériorité, qui comprend ce qui est bon, juste ou mauvais pour soi.

Depuis ce point intérieur, nous pouvons trouver et gérer l’équilibre dans tous les aspects de notre vie. Les expériences de la Vie sont comme les vagues de l’océan, elles sont continues et nous avons le choix soit de les attendre, soit de nous jeter dedans, soit de les fuir, soit d’apprendre à les « surfer » à travailler avec elles, à l’amélioration du quotidien.

Lorsque nous comprenons les leçons qu’il y a à tirer de ces expériences alors le stress du corps s’en va, la peur s’efface, et l’action mue par notre ressenti intérieur génère une circulation de l’énergie permettant au corps de ne pas tomber malade.

Méditer, c’est apprendre à surfer sur les vagues de la Vie.

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